第516章火锅店的熊孩子 (第1/2页)

    不得不说，郝景减肥的效率相当之快。

    这个速度几乎可以让所有的减肥者汗颜了。

    但是郝景还是相当的不满足。

    以他的身高和肌rou密度来看，一百八十斤和一百六十斤的区别并不算太大。

    不外乎就是强壮和健壮的区别而已。

    这个体重的话将就着拍是一点问题都没有的。

    但是郝景不是这么想的。

    马三使用的是形意拳，所以他的身体绝对不能太壮硕。

    要不然打蛇形和猴形的时候多多少少会产生一点影响。

    而对于郝景来说，这一点点的影响都是他完全没有办法接收的。

    必须要到一百六十斤这个目标，他的角色塑造才能称得上是成功。

    可是郝景眼下的体重也是到了一个瓶颈。

    最后的几天里几乎没有下降哪怕一斤的体重。

    宣冰之也是同样如此。

    虽然她在增肥时比郝景要轻松得多，而且她的减肥时间也比郝景更加宽裕。

    但是这并不代表者她减肥的难度比郝景好上多少。

    现在的她同样遇到了瓶颈。

    虽然一日三餐还是正常进行，可是平时喜欢的零食小吃那是看都不敢多看一眼。

    可这样还是办法瘦下来。

    这种情况其实也是相当的正常。

    一般健身的人都是把这个时期称之为是平台期或者是称之为瓶颈期。

    在这个时间里不论怎么少吃多动都是没有办法的。

    就是因为你的身体已经适应这个状态了。

    不但不会下降，甚至连上涨都几乎不可能发生。

    这就是为什么一些美食博主天天在那里左旋鸡，甚至挑战一百个汉堡完了都不胖。

    就是因为身体适应了这个体重。

    不管怎样都不会发生改变。

    当然，这同样不是绝对的。

    毕竟人类这么多年的科学也不是白白发展的。

    应对这种情况首先就是进行欺骗餐，这个过程必须在一个小时内完成。

    然后加大维生素B的摄入，最后再按照严格的要求重新规范饮食。

    这里的严格可不只是形容词，而是真的在数学上进行比例的计算最后搭配。

    只有这样才能让身体对于脂肪和热量的摄入敏感起来，从而去突破瓶颈期。

    可惜很多人都倒在了第一步——吃欺骗餐。

    这说起来是一个相当简单的事情，但是很多人都完不成。

    因为很多人欺骗着欺骗着。

    身体没有骗过去，反倒是把自己骗进去了。

    直接把欺骗餐当成了家长便饭。

    最后不但没能突破瓶颈期，反而还让自己的体重又一次上升。

    而以郝景的定力显然不用担心这个问题。

    带着宣冰之直奔火锅店。

    虽然是过年，不过现在的火锅店生意还是相当红火的。

    其中大多数都是一些年纪轻轻，看起来二十岁左右的青年。

    其实也很容易理解。

    这个年纪的人既不想听着家里人的唠叨。

    又有了一个人独自在外生活的本钱，出来吃饭时相当正常的事情。

    不过这里显然也有极少数的例外。

    在火锅店里还有着一家四口入座。

    一遍吃着还一边大声嚷嚷，“小梅，你吃什么rou，rou要留给弟弟吃，知道吗？”

    “就是，女人吃rou就是浪费，这些都应